むーろのゆったりblog

どうしてこんなにも生き辛いのだろう?そんな悩みと向き合いながらゆったり生きていくブログです。

人生初の心療内科へ行ってみました。

こんばんは、むーろです。(*´▽`*)

約2週間ぶりのブログ更新になってしまいました。

ここ2週間は仕事、私生活共に何ごとにも手つかずの状態でした。

自分ではどうしようもなかったので心療内科へ行ってみることにしました。

 

会社に近づくほど重くなる倦怠感と吐き気

ここ2週間は倦怠感と吐き気、目まいなどの症状に苦しんでいました。

また朝起きれずに家を出る10分前に起床、朝食抜きで出社してました。

原因は仕事へのストレス?のようなものだと思います。

朝起きてから体が重く、会社に近くづくにつれ吐き気や体のふらつきが

大きくなっていました。(-_-;)

会社の最寄りの駅を降りたらベンチで5分ほど休憩しないと動けない程でした。

会社に着くと職場の緊張感や雰囲気などから症状は軽くなります。

軽くなるというよりは、無理やり抑え込んでるという感じでしょうか。

こんな状態が数週間続いたので一度病院で診てもらうことにしたのです。

心療内科での診断

私が訪れた心療内科は最近になって開設したらしく、とてもきれいでした。

初診だったので6枚ほどの問診表を記入しました。

しばらくして名前をよばれ診察へ、1対1の個室でした。

現状の症状や悩みなど、話せる範囲で先生に話しました。

とりあえず精神安定剤?のような薬を処方し様子を見ることに。

12日の土曜日にまた診察してもらうことになりました。

 

社会人になって知る、適応障害の可能性

診察のなかで先生がおっしゃった言葉にこのようなことがありました。

私がストレスや辛さを感じる場面を次のように答えました。

  • 怒りや怒号
  • 緊張感のある張り詰めた場
  • 新しい環境
  • ものごとのやり取りが次々と変わる
  • 個人的な空間が確保されていない

どれも学生の時にはなかった会社という新しい環境です。

この新しい環境に私は未だに適応することができず未熟さを痛感しました。

 

まだ学生気分が抜けていないのでは?

いつまでも甘い自分に自己嫌悪してしまいます。( ;∀;)

 

2週間後どうなるか

現在は朝、昼、寝る前の1日3回薬を飲んでいます。

薬の効果が出るのは約1週間かかるそうです。

GWの連休明けからどうなるか正直怖い思いですが頑張りたいと思います。

 

もし数週間体や心の不調が続くような方がいらっしゃいましたら、心療内科を受診されてみてはいかがでしょうか。